Niacin
01
النياسين, فيتامين B3
a water-soluble vitamin essential for various bodily functions, including energy metabolism and maintaining skin, digestive, and nervous system health
أمثلة
Whole grains, like brown rice, have niacin.
الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، تحتوي على النياسين.
