El pilates
[gender: masculine]
01
ピラティス
un sistema de ejercicios de fuerza y flexibilidad que se centra en el control del cuerpo, la postura y la respiración
例
El pilates ayuda a mejorar la postura y el equilibrio.
ピラティスは姿勢とバランスを改善するのに役立ちます。
