рдЦреЛрдЬреЗрдВ
рд╢рдмреНрджрдХреЛрд╢ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
flaxseed
/fl╦И├жkssi╦Рd/
Flaxseed
01
рдЕрд▓рд╕реА рдХрд╛ рдмреАрдЬ, рдЕрд▓рд╕реА
a small and nutrient-rich seed derived from the flax plant, known for its omega-3 fatty acids, fiber, and potential health benefits
рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг
As a health-conscious individual, he sprinkled ground flaxseed over his morning yogurt.
рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп-рд╕рдЪреЗрдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ, рдЙрд╕рдиреЗ рдЕрдкрдиреА рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рджрд╣реА рдкрд░ рдкрд┐рд╕реЗ рд╣реБрдП рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗред
рдирд┐рдХрдЯрд╡рд░реНрддреА рд╢рдмреНрдж



























