Tempo run
01
الجري بوتيرة ثابتة, الجري بسرعة مريحة وصعبة
a sustained effort at a comfortably hard pace, typically faster than a runner's normal training pace
أمثلة
His coach instructed him to maintain a steady tempo pace throughout the tempo run.
وجهه مدربه للحفاظ على وتيرة ثابتة من الجري الموقعي طوال فترة الجري الموقعي.
The tempo run felt challenging but rewarding, pushing her to her limits.
شعرت الجري بوتيرة بالتحدي ولكنها مجزية، مما دفعها إلى حدودها.
