Tempo run
01
الجري بوتيرة ثابتة, الجري بسرعة مريحة وصعبة
a sustained effort at a comfortably hard pace, typically faster than a runner's normal training pace
أمثلة
The tempo run helped her get accustomed to running at a faster pace for longer distances.
ساعد الجري بوتيرة على تعودها على الركض بسرعة أكبر لمسافات أطول.
