рдЦреЛрдЬреЗрдВ
рд╢рдмреНрджрдХреЛрд╢ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
el estiramiento
/╦Мesti╔╛amj╦И╔Ыnto/
El estiramiento
[gender: masculine]
01
рдЦреАрдВрдЪрд╛рд╡, рдЦреАрдВрдЪрд╛рд╡ рдХрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо
ejercicio para alargar los m├║sculos y mejorar la flexibilidad
рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг
El estiramiento mejora la flexibilidad del cuerpo.
рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд▓рдЪреАрд▓реЗрдкрди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдирд┐рдХрдЯрд╡рд░реНрддреА рд╢рдмреНрдж
