āĻ āύā§āϏāύā§āϧāĻžāύ āĻāϰā§āύ
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el glÃēteo
/ÉĄlËuteo/
El glÃēteo
01
āύāĻŋāϤāĻŽā§āĻŦā§āϰ āĻĒā§āĻļā§, āĻā§āϞā§āĻāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏ
mÃēsculo que forma la parte posterior de la cadera y contribuye al movimiento de la pierna
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Siente tensiÃŗn en el glÃēteo despuÊs de correr.
āĻĻā§āĻĄāĻŧāĻžāύā§āϰ āĻĒāϰ āĻā§āϞā§āĻāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏ-āĻ āĻāĻžāύ āĻ
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