рдЦреЛрдЬреЗрдВ
рд╢рдмреНрджрдХреЛрд╢ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
lower┬аback
Lower back
01
рдХрдорд░ рдХрд╛ рдирд┐рдЪрд▓рд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛, рдкреАрда рдХрд╛ рдирд┐рдЪрд▓рд╛ рднрд╛рдЧ
the lower part of the back, extending from the bottom of the ribcage to the top of the pelvis
рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг
Poor posture while sitting for long periods can lead to lower back strain.
рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдмреИрдареЗ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЦрд░рд╛рдм рдореБрджреНрд░рд╛ рдХрдорд░ рдХреЗ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ рдкреИрджрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдирд┐рдХрдЯрд╡рд░реНрддреА рд╢рдмреНрдж
