рдЦреЛрдЬреЗрдВ
рд╢рдмреНрджрдХреЛрд╢ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
well-balanced
/w╦И╔Ыlb╦Иal╔Щnst/
well-balanced
01
рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд, рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд
arranged or organized in an even and balanced way
рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг
For optimal performance, athletes need to have a well-balanced training regimen that includes strength, endurance, and flexibility exercises.
рдЗрд╖реНрдЯрддрдо рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдПрдерд▓реАрдЯреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рддрд╛рдХрдд, рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддрд┐ рдФрд░ рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред
02
рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд, рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд
free from psychological disorder
рдирд┐рдХрдЯрд╡рд░реНрддреА рд╢рдмреНрдж



























