abdominal
01
بطني
related to the area of the body between the chest and pelvis, where organs such as the stomach and intestines are located
أمثلة
Abdominal exercises, such as crunches and planks, can help strengthen the core muscles and improve posture.
تمارين البطن، مثل تمارين الكرانش والبلانك، يمكن أن تساعد في تقوية عضلات البطن وتحسين الوضعية.
