Achilles tendon
01
وتر أخيل, وتر العرقوب
a tendon in the leg that attaches the muscles of the calf to the bone of the heel
أمثلة
Stretching and strengthening exercises can help prevent injuries to the Achilles tendon by improving flexibility and resilience.
تمارين التمديد والتقوية يمكن أن تساعد في منع إصابات وتر أخيل عن طريق تحسين المرونة والقدرة على التحمل.



























