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La musculación
01
pagbuo ng kalamnan, pagpapalakas ng kalamnan
práctica de ejercicios físicos orientados al desarrollo y fortalecimiento de los músculos
Mga Halimbawa
La musculación requiere constancia y buena alimentación.
Ang pagpapalaki ng kalamnan ay nangangailangan ng pagtitiyaga at mabuting nutrisyon.
