جستجو
زبان دیکشنری را انتخاب کنید
El tríceps
01
عضله سه سر بازو
مثالها
El tríceps se fortalece haciendo fondos en paralelas.
عضله سهسر با انجام دیپ روی میلههای موازی تقویت میشود.
Las flexiones trabajan tanto el tríceps como el pecho.
شنا روی سهسر بازو و سینه هر دو کار میکند.
