рдЦреЛрдЬреЗрдВ
рд╢рдмреНрджрдХреЛрд╢ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
belly┬аbutton
/╦Иb╔Ыl╔к╦М╦Иb╩Мtn/
Belly button
рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг
During the yoga session, they were instructed to focus on their belly button while breathing deeply.
рдпреЛрдЧ рд╕рддреНрд░ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рдЕрдкрдиреА рдирд╛рднрд┐ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ред
рдирд┐рдХрдЯрд╡рд░реНрддреА рд╢рдмреНрдж



























