Upright spin
01
دوران عمودي, سبين مستقيم
a spinning element in figure skating where the skater rotates in an upright position with both legs parallel and the body straight
أمثلة
The upright spin requires a strong core and precise positioning for stability.
الدوران المستقيم يتطلب لبًا قويًا ووضعًا دقيقًا للاستقرار.
Sarah practiced her upright spin to improve her spin speed.
تدربت سارة على الدوران المستقيم لتحسين سرعة دورانها.
