Biellmann spin
01
دوران بيلمان, حركة بيلمان الدوارة
a figure skating move where the skater holds one leg extended upward behind the body while spinning on the ice
أمثلة
The Biellmann spin requires strong core muscles and flexibility.
يتطلب Biellmann spin عضلات بطن قوية ومرونة.



























