Hook grip
01
قبضة الخطاف, تقنية القبضة الخطافية
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb
أمثلة
He improved his deadlift by using the hook grip technique.
قام بتحسين رفعة الموتى باستخدام تقنية القبضة الخطافية.
The weightlifter found the hook grip provided better control over the barbell.
وجد رافع الأثقال أن القبضة الخطافية توفر تحكمًا أفضل في الباربل.
